【９月】ラジヨガ(子連れ可)

Rumah Senyumのステフさんとコラボ企画です。
☆訂正☆子連れＯＫですが自主保育になります。２～３歳なら一緒にできるそうです。

「ラジヨガ」とは･･･
日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が考案！

ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・１３ポーズに集約させたもの。

ヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない
すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい
ヨガに限らず、体に良いことをしたい！！
そんな方にお勧めです☆

今回は、ママだけの参加になります。
ベビーヨガのようにお子さんが一緒ではなく、ママひとり時間を満喫してください。

日にち⇒９月７日(水)
時間⇒１０:００受付開始、１０:１５～１１:４５
会場⇒橋本公民館・和室(イオン橋本6F)
　　　ＪＲ横浜線・橋本駅下車北口から徒歩１～２分
参加費⇒一人１０００円
定員⇒１０人
対象⇒女性であればどなたでも
　　　(ヨガをまったくやったことがない方でも大丈夫です)　
講師⇒ステフさん
　　　<おうちサロン｢Rumah Senyum｣主宰。１歳のお子さんのママです>
持ち物など⇒汗ふきタオル、水分補給出来る物

服装は自由ですが、動きやすい恰好でお願いします。

※今回は保育はありません。マタニティの方は申し訳ありませんが、お受けできません。
※講師さんは子連れで活動されています。
当日止む得ない事情により、中止となる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
※お友達の分も一緒に申し込み場合、ご自身を含め２組まで申し込みＯＫといたします。
コミュに参加してないお友達を誘っていただいてもＯＫです。
※当日、風邪ややむを得ない事情によるキャンセルはかまいませんが、事前にわかる場合は必ず連絡をしてください。
また連絡なしでのキャンセルが続く場合は、予約をお断りする場合もございます。

※部屋の予約名は『コミカル･キッズ』となっています。
※当日、公民館への問い合わせはご遠慮ください。

【駐車場について】
駐車場・駐輪場はございますが、有料になります。
人数の都合上、割引券はお配りできませんので、ご了承ください。
駐車場は、30分までごとに150円。
買い物による割引サービスは↓を参照してください。
http://www.sagamiharashi-toshiseibi.com/dispdtinfo.asp?prm=&M_ID=7&C_ID=3

参加ご希望の方は、マイページ、もしくは
yugonmama@nethome.ne.jp
に直接メッセージを送ってください。
３日以内にはお返事できるよう心がけています。
もし３日を過ぎても返信がない場合は、メルアドの方にお問合せください。
よろしくお願いいたします。